छात्र को पढ़ाई करते समय किन चीजो से दूर रहना चाहिए !

अगर आपका ज्यादा समय पढ़ाई मे जाता तो है लेकिन उसका कोई फायदा नही दिखता , कुछ ज्यादा याद नही हो पाता है तो शायद आपको अपनी दैनिक पढ़ाई के तरीके पर कुछ ध्यान देने की जरूरत है ।

आज की यह पोस्ट आपके लिए बेहद फायदे की हो सकती है अगर आप उन students मे से है जो Exam के दौरान या पढ़ाई को लेकर थोड़ा चिंतित रहते है और पढ़ाई भी करते है ।

क्योकि इस पोस्ट मे आपको कुल 15 चीजो के बारे मे बताया गया है जिसे पढ़ाई करते समय नही करनी चाहिए । और हो सकता है शायद आपके पढ़ाई का समय इन चीजो मे चला जाता हो ।

इसलिए नीचे दिये तथ्यो को गौर से पढ़े –

छात्र को पढ़ाई करते समय किन चीजो से दूर रहना चाहिए

तो चलिए बिना किसी तरह की देर किये जानते है पढ़ाई का पूरा फायदा लेने के लिए किन चीजो को पढ़ाई करते समय नही करना चाहिए ।

 

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हर Student को इन 15 चीजो से पढ़ाई करते समय दूर रहना चाहिए !

  • रात की नींद हराम करना

वैसे तो देर रात तक Students को जागने की आदत होती है चाहे वह Study के लिए उठना हो या फिर किसी और कारण से ।

लेकिन अपनी आदत के कारण ऐसा करने से , शायद उन्हे यह पता नही हता की इसका उन पर कितना Negative ( नकारात्मक ) असर पड़ता है तो वो भी अगर अगले दिन Exam हो तो आपको { पूरी नींद } जरूरी ही होती है ।

 

उपाय: इसलिए अपने Exam ( परिक्षा ) से पहले इसका टाइम टेबल तैयार करके परिक्षा की तैयारी करें ।

जिससे आप पूरी नींद ले , जिसका असर मार्कसीट पर साफ देखने को मिले ।

रात की नींद हराम करना
छात्र को पढ़ाई करते समय किन चीजो से दूर रहना चाहिए

 

  • Social Media का पढ़ाई के समय प्रयोग

हो सकता है आपकी Study का ज्यादातर समय Social Media देखने मे चला जाता है क्योकि अक्सर जब Student किसी Question का Answer खोजने के बजाये FaceBook जैसे Social Media नोटिफेकेशन की तरफ आकर्षित हो जाते है ।

जिससे पढ़ाई कम और समय ज्यादा ज्यादा चला जाता है ।

 

उपाय: इसलिए अब से जब आप Study करे तब इस बात पर गैर करे कि आप Google पर Answer की खोज मे आये है न किसी नोटिफिकेशन की जांच के लिए ।

Social Media का पढ़ाई के समय प्रयोग
Social Media का पढ़ाई के समय प्रयोग

 

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  • भोजन न करना या आवश्यकता से ज्यादा कर लेना

पढ़ाई जरूरी है लेकिन उससे पहले आपकी Health आती है जिसका ध्यान भी उतना ही जरूरी है जितना की आपकी Study .

कई बार हम पढ़ाई मे इतने लीन हो जाते है कि भोजन करना ही भूल जाते है या फिर याद रहता भी है तो अपनी पढ़ाई को प्रथम प्राथमिकता देते है ऐसा करने से आपका दिमाग पढ़ते – पढ़ते थक जाता है । और धीरे – धीरे कार्य करना बन्द कर देता है ।

जिसके कारण आपका समय पढ़ाई मे तो चला जाता है लेकिन कुछ ज्यादा न तो समझ आता है और न ही याद हो पाता है ।

और कई बार हम आवश्यकता से ज्यादा भोजन कर लेते है जो पढ़ाई के समय आलस का कारण बनता है ।

 

उपाय: इसलिए आप चाहे कोई कार्य कर रहे , अपने रोजाना समय पर भोजन ले । जिससे आपकी पढ़ाई मे आपकी एकाग्रता बनी रहे ।

दूसरी स्थिती मे आपको हल्का भोजन लेना है जिससे आप अपनी पढ़ाई को बिना आलसपन के जारी रख पाये ।

भोजन न करना या आवश्यकता से ज्यादा कर लेना

 

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  • Highlighter को जरूर पर प्रयोग करे

पढ़ते समय महत्वपूर्ण तथ्यो को अण्डरलाइन और हाइलाइट करना , Fast Revision ( फास्ट रिवीजन ) के लिए जरूरी होता है लेकिन जब कभी आप पढ़ाई करने के मकसद से बैठे तब हमेशा चीजो को हाईलाइट करना , आपको छोटी – छोटी चीजो मे उलझा कर रखता है ।

जिससे आप टोपिक को समझने मे चूक जाते है ।

 

उपाय: Highlighter या महत्वपूर्ण तथ्यो को तब Underline करे जब आपके Exam के दिन करीब हो , वरना आपको रोजाना पढ़ाई करते हुए इन चीजो के ज्यादा प्रयोग से बचना चाहिए ।

Highlighter को जरूर पर प्रयोग करे

 

  • आवश्यकता से ज्यादा चाय या कॉफी पीना

कॉफी पीने से एक पल के लिए तरो-ताजगी आ जाती है जो कि मूड फ्रेश करने का एक बेहतर उपाय है ।

लेकिन क्या आपको पता है ? कि एक निश्चित मात्रा से ज्यादा कॉफी पीने से आपके शरीर मे सुस्ती आने लगती है ।

उपाय: इसलिए जब कभी आप पढ़ाई करने बैठे तो चाय या कॉफी के बजाय ताजे फल का रस लेना ज्यादा बेहतर होगा । जो आपको शारिरीक और मानसिक दोनो फुर्ती मे मदद करेगा ।

आवश्यकता से ज्यादा चाय या कॉफी पीना

 

  • कई बार , बार-बार पढ़ने की आदत

पूरी किताब को बार-बार पढ़ने से बेहतर पूरी किताब को अच्छे से एक बार पढ़कर महत्वपूर्ण तथ्यो के Notes बना लेना है ।

अगर यह आपके लिए कार्य न करे तो आप पुरी किताब को एक बार तेज नजर से देख ले जिससे किताब किस टोपिक पर ज्यादा फोकस करती है इसका अन्दाजा लग जाये ।

इसके बाद ध्यान से पूरी किताब पढ़े जिससे आप एक किताब या टोपिक को बार – बार पढ़ने के बजाये एक बार मे चीजो को समझ पायेंगे ।

 

कई बार , बार-बार पढ़ने की आदत

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  • दोस्तो के साथ Group Study

अपने सबसे करीबी दोस्त के साथ पढ़ाई करना अच्छा तो लगता है । लेकिन आपकी Study कब बातो मे निकल जाती है इसका पता नही चलता ।

उपाय: लोगो के बीच Study करने से बेहतर है आप हर सम्भव अकेले पढ़ाई करने की कोशिश करे ।

दोस्तो के साथ Group Study

 

  • आपका फेवरेट ऐपीसोड

आप मानो या ना मानो ! पर मेरा मानना है कि एक बार आपने अपना मनपंदीदा T.V Show देखना शुरू कर दिया , फिर इसके बाद एक T.V. Show के बाद दूसरा , तीसरा और फिर T.V देखने मे ही पूरा समय चला जाता है ।

और अन्त मे पता चलता है आपका पूरा समय T.V देखने मे चला गया ।

 

उपाय: इसलिए T.V देखते हुऐ पढ़ाई न करे । और पढ़ाई नियमित रखने के लिए अपने फेवरेट ऐपीसोड को पढ़ाई करने के बाद Youtube पर देखने की आदत डाल ले ।

आपका फेवरेट ऐपीसोड

 

  • अध्यापक की सहायता न लेना

कई बार ऐसे टॉपिक होते है जिन्हे बहुत कोशिश करने के बाद भी समझ पाना मुश्किल होता है ।

उपाय: इस स्थिती मे उस टॉपिक पर अपना ज्यादा समय बिताने से बेहतर है कि आप अपने अध्यापक से उस Topic को पूछ ले जिससे आपका समय भी बच जाये और Topic का Concept भी क्लीयर हो जाये ।

अध्यापक की सहायता न लेना
अध्यापक की सहायता न लेना

 

  • समझने के बजाय टॉपिक को याद करने की कोशिश

अक्सर Students चीजो को समझने के बजाय याद करने मे ज्यादा जोर देते है जिसमे उनका ज्यादा समय चला जाता है ।

और यही कारण है कि टॉपिक जल्दी ही भूल जाता है , जिसे बार – बार रिविजन की जरूरत पड़ती है ।

जो एक बार फिर आपका ज्यादा समय ले लेता है ।

 

उपाय: इसलिए टॉपिक को रटने के बजाये समझने की कोशिश करे ।

समझने के बजाय टॉपिक को याद करने की कोशिश

 

  • Notes न बनाना

Notes न बनाने से जब कभी आपको किसी टोपिक को रिवीजन करने की जरूरत पड़ती है तो आपको पूरा पूरे टोपिक को दुबारा पढ़ना पढ़ता है ।

जिससे हर रिवीजन मे आपका किमती समय चला जाता है जिसे आप कही और महत्वपूर्ण जगह लगा सकते है ।

 

उपाय: इसलिए जब Exam करीब हो तभी से Notes बनाना शुरू कर दे जिसकी मदद से आप फास्ट रिवीजन कर पाये ।Notes न बनाना

 

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  • लेटकर पढ़ना

बिस्तर पर लेटकर पढ़ना नींद को दावत देने के बराबर होता है जिससे पढ़ाई के दौरान नींद आना तय है ।

उपाय: इसलिए जब कभी आप Study करे तब { व्यवस्थित रूप से बैठकर करे । }

लेटकर पढ़ना
लेटकर पढ़ना

 

  • Multitasking करना ( एक समय मे कई काम करने की कोशिश करना )

मनुष्य का दिमाग Multitasking नही कर सकता है अपने शरीर से एक साथ कई कार्य कराने की कोशिश न करे क्योकि हमारा पूरा शरीर मष्तिष्क के निर्देशो पर ही कार्य करता है ।

 

उपाय: इसलिए एक समय पर एक कार्य को समाप्त करने पर ध्यान लगाये , जो आपके कार्य की शुद्धता को बेहतर करता है और साथ – ही – साथ  आगे दूसरे कार्य को करने के लिए { मोटिवेशन } देता है ।

Multitasking करना ( एक समय मे कई काम करने की कोशिश करना )

 

  • संगीत सुनना

कुछ कार्यो को करने के लिए संगीत सुनना बुहत मजेदार साबित होता है और उस कार्य मे आपका मूड निरन्तर बनाये रखता है ।

कई Students के लिए संगीत सुनते हुऐ भी Study कर पाना आसान होता है । परन्तु रिसर्च हमे बताबी है प्राय: नई चीजो को पढ़ने , सिखने मे Music किसी तरह से सहायता नही करता है ।

 

उपाय: आप इस Fact को स्वमं पर Try करे और अगर यह आप पर कार्य करता है । तो Music सुनते हुऐ आप पढ़ाई कर सकते है ।

संगीत सुनना

 

आपको हमारी रिसर्च और मेहनत किसी भी प्रकार से मदद करने मे सफल रही है तो हमे नीचे कमेण्ट मे बताये की ऊपर बताई गई चीजो मे से कौन सी पर आप ज्यादा ध्यान देंगे ।

हमे यह जानकर बहुत खुशी मिलेगी ।

इस पोस्ट का PDF नीचे से Download करके बाद मे पढ़ सकते है । 👇

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Information Source Links-

नीचे दिये लिंक इस पोस्ट की शुद्धता और वास्तविक्ता के उपलब्ध कराये गये है जिनकी सहायता से हमने इस पोस्ट को तैयार करने मे सही जानकारी लेने मे मदद ली है ।

Things You Should Absolutely Avoid While Studying Or You Might Fail- https://bornrealist.com/11-things-absolutely-avoid-studying-might-fail/

Things to Avoid while studying –  https://www.careerindia.com/features/five-things-to-avoid-while-studying-018599.html

BAD STUDY HABITS TO AVOID… AND BECOME A MORE SUCCESSFUL STUDENT – https://www.oxfordlearning.com/11-bad-study-habits-avoid/

 


 

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