लंबे समय तक पढ़ाई करने के लिए, जाने की पढ़ाई करते समय कैसे बैठना चाहिए ।

पढ़ाई करना आसान होता है लेकिन पढ़ाई देर तक कर पाना मुश्किल होता है और यही आपके और टॉपर के बीच मे अन्तर पैदा करता है इसलिए मै नही चाहता की आप अपनी कक्षा के Loser बने इसलिए इस पोस्ट मे हम पढ़ाई करते समय कैसे बैठना चाहिए ? और इससे सम्बन्धित कुछ महत्वपूर्ण चीजो पर गौर करेंगे जो अक्सर Students पढ़ाई के दौरान पूछा करते है ।

पता नही, आपने भी कितनी बार अपने मम्मी या टीचर से सुना होगा , पढ़ते समय झुक कर न बैठे और भी बहुत सी बाते ।

कई बार हम उन बातो पर ध्यान नही देते है और अगर ध्यान देते भी है तो यह समझ नही आता की आखिर कैसे बैठकर पढ़े की ज्यादा देर तक पढ़ सके ।

इसलिए कही न कही सभी बातो को नजरअंदाज करते हुए अपनी पुरानी Position मे ही पढ़ाई करने लगते है ।

और फिर समय बितने पर महसूस होता है कि कमर और घूटने को फैलाने की जरूरत है । बस इतने मे ही आपका शरीर कब बिस्तर को अपना लेता है पता ही नही चलता ।

घबराये नही क्योकि ये सबके साथ होता कभी मेरे साथ भी हुआ करता था😊 और अब आपके साथ हो रहा है ।

खैर, अनुभवी लोगो का मानना है पढ़ाई करते समय सही Position मे रहना एक आदत है जिसे कुछ दिन की प्रैक्टिश से आसानी से अपनी आदत बनाया जा सकता है ।

लंबे समय तक पढ़ाई करने के लिए जाने की पढ़ाई करते समय कैसे बैठना चाहिए ।
जाने की पढ़ाई करते समय कैसे बैठना चाहिए ।

तो चलिए बिना किसी तरह की देर किये जानते है पढ़ाई करते समय कैसे और किस दिशा मे बैठना उचित होता है ?

इसे भी जरूर पढ़े- जाने आखिर किस समय पढाई करना उचित होता है ?

 

पढ़ाई करते समय बैठने का सही तरीका

Topic की शुरूवात मे हम Students के बैठने के गलत तरीके पर बात करेंगे , इससे होते हुए जानेंगे कि बैठने का सही तरीका क्या होता है ? फिर इसके बाद बैठकर पढ़ने के कितने तरीके होते है ? जानना उचित होगा ।

और बिलकुल अन्त मे Students के दिशा से सम्बन्धित पूछे गये प्रश्नो के सभी छोटे – बड़े उत्तर को जानेंगे ।

तो चलिए शुरू करते है ।

 

  • Students के पढ़ते समय बैठने का गलत तरीका जाने ।

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students-के-पढ़ते-समय-बैठने-का-गलत-तरीका-फोटो , पढ़ाई करते समय ऐसे कभी न बैठे 

ऊपर दिये Image मे देखे तो साफ समझ मे आ रहा है । झुककर पढ़ना और आपके शरीर का सही स्थिती मे न होना ।  पढ़ने वाले छात्रो के लिए नकारात्मक प्रभाव का कारण बनता है ।

 

  • पढ़ाई के लिए बैठते समय किन-किन बातो का ध्यान रखे ।

पढ़ाई-के-लिए-बैठने-समय-इन-बातो-का-ध्यान-रखकर-लंबे समय तक पढ़ाई करे
पढ़ाई-के-लिए-बैठने-समय-इन-बातो-का-ध्यान-रखकर-लंबे समय तक पढ़ाई करे

जब कभी आप Chair ( कुर्सी ) पर बैठकर पढ़ाई करे तब नीचे दिये बातो पर विशेष ध्यान दे ।

  1. आपकी कुर्सी का आपकी पीठ का सही तरीके से Support
  2. आपकी कुहनी की Study Table के साथ बराबर मे मिलान ।
  3. दोनो पैर के पंजो का आसानी से जमीन से स्पर्श होना ।
  4. आपकी कुर्सी और घुटनो के बीच मे उचित स्थान का होना ।
  5. गर्दन का झुकाव पढ़ाई करते समय आवश्यकता से ज्यादा न झुकना

 

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  • बैठकर पढ़ने के कितने तरीके है और कौन-सा Best तरीका है ?

वैसे कोई भी तरीका पढ़ने के लिए Perfect नही होता लेकिन कुछ तरीको के प्रयोग से पढ़ाई का Best लिया जा सकता है जिसे वैज्ञानिक के शोध मे भी सही पाया है ।

लेकिन यह भी कई चीजो पर निर्भर करता है ।

नीचे दी Picture मे देखे –

बैठकर पढ़ने के कितने तरीके है और कौन-सा Best तरीका है ?
बैठकर पढ़ने के विभिन्न तरीके
  1. पहली Position मे Study Table इस तरह से है कि आपको पढ़ने के लिए झुकना पड़ता है । जो पढ़ने की सबसे गलत स्थिति को दर्शाता है ।
  2. दूसरी Position, पहली Position की तुलना से सही ( Better ) है ।
  3. अन्तिम Position पढ़ाई करने की सबसे Best Position है ।

अब नीचे आप उन प्रश्नो के उत्तर जानने वाले है जो बच्चो मे मन मे बहुत सी कन्फ्युजन दूर कर सकते है ।

 

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  • पढ़ाई करते समय ये गलतियॉ कभी न करे ।

  1. लेटकर कभी न पढ़े ।
  2. शोर-शराबे वाली जगह पर पढ़ाई करने से बचे ।
  3. पढ़ते समय पैर न हिलाये ।
  4. गलत दिशा मे बैठकर न पढ़े ।
  5. कई काम एक साथ न करे ।
  6. विषय रटने के बजाये समझने पर ध्यान लगाये ।

 

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  • अधिकतर पूछे जाने वाले प्रश्न ( FAQ )

  • विद्यार्थी को पढ़ाई करते समय मुंह किस दिशा मे रखना चाहिए ?

भारत जैसे विभिन्न संस्कृति के देश मे , ऐसा माना जाता कि पूरब दिशा की तरफ मुंह करके अध्ययन करना बेहतर होता है क्योकि इस दिशा मे भगवान सूर्य का वाश है जोकि एक सकारात्मक ऊर्जा का स्त्रोत है ।

 

  • पूरब दिशा की तरफ बैठकर ही क्यो पढ़ना चाहिए ?

Students को पूरब की तरफ चहरा करके पढ़ना चाहिए… अगर छात्र अपनी पढ़ाई पर ध्यान नही लगा पा रहा है या बार – बार पढ़ाई से ध्यान भटक जाता है ।

वस्तु शास्त्र के अनुसार- कई दिशाओ मे पढ़ने से पढ़ाई पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है ।

 

आपको हमारी रिसर्च और मेहनत किसी भी प्रकार से मदद करने मे सफल रही है तो हमे नीचे कमेण्ट मे बताये की आपके लिए यह पोस्ट कितनी सहायक रही है और पहले आप पढ़ाई के समय बैठते समय आप कौन सी गलती करते थे ?

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Information Source Links-

नीचे दिये लिंक इस पोस्ट की शुद्धता और वास्तविक्ता के उपलब्ध कराये गये है जिनकी सहायता से हमने इस पोस्ट को तैयार करने मे सही जानकारी लेने मे मदद ली है ।

How should you sit at a desk while studying to avoid back and neck pain? – https://www.quora.com/How-should-you-sit-at-a-desk-while-studying-to-avoid-back-and-neck-pain

पढ़ाई-लिखाई के दौरान रखें इन 5 बातों का खास ध्यान… – https://www.aajtak.in/religion/story/5-points-how-to-study-effectively-at-home-293339-2015-03-29

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